El ajedrez es promocionado como uno de los mejores juegos de estrategia. Diversos estudios confirman que es bueno para agudizar la mente, desarrollar el pensamiento crítico, estimular la creatividad y mejorar la memoria a corto plazo. Y es que este juego desafía el cerebro. Te pone a prueba y obliga a que pienses fuera de la caja. Es una bendición para la mente: ayuda a almacenar información de forma transitoria, trabaja las funciones ejecutivas, activa la atención. En esta publicación, decidimos mencionar todos los beneficios del juego para la salud mental. Si deseas saber cómo el ajedrez ayuda a desarrollar la mente, quédate con nosotros. Especialmente si eres padre o adolescente, esta información te será de mucha ayuda.
Beneficios del ajedrez para la mente
Aumenta las capacidades cognitivas
Suele decirse que las personas que juegan ajedrez son inteligentes. Algunos estudios confirman que la práctica repetitiva del ajedrez aumenta el coeficiente intelectual. Tiene un gran impacto en el cerebro, especialmente en las áreas encargadas de la resolución de problemas y la toma de decisiones.
Estimula la memoria
El ajedrez es uno de los mejores juegos para la memoria. Tienes que usarla en todo momento de la partida: para recordar las reglas, los movimientos (que son muchos, de hecho, se dice que son más que las estrellas en el universo observables), las secuencias largas de movimientos realizados tantos por ti como por tu oponente y para recordar los aciertos y errores cometidos.
Los mejores jugadores de ajedrez tienen buena memoria. Esta función se estimula constantemente, tanto a corto como mediano plazo. Por ejemplo, para recordar una jugada o movimiento que te ayudó en el pasado y puede serte útil a lo largo de la partida. Mientras más juegues, mejor será tu memoria. Especialmente si comienzas desde temprana edad.
También sirve para combatir el Alzheimer. Estudios señalan que jugar ajedrez mantiene la neuroplasticidad del cerebro flexible a medida que envejecemos, que es uno de los síntomas comunes de la enfermedad.
Favorece el área de la planificación y previsión
El ajedrez es un juego con un enfoque estratégico y crítico. Te enfrentarás a diferentes situaciones y tienes que anticiparte a los movimientos de tus oponentes. Incluso dos o cuatro jugadas antes. Esta actividad cerebral es beneficiosa para la corteza prefrontal, área del cerebro encargada de la planificación e iniciación motora. Te puede ayudar en tus actividades diarias, como planificar un proyecto en el trabajo o las tareas escolares.
Ayuda a la concentración
Durante toda la partida hay que mantener una alta concentración para decidir el próximo paso y anticiparse a las respuestas de los oponentes. Jugar ajedrez con regularidad mejorará, y mucho, la concentración. Te ayudará a centrarte en otras áreas de la vida, especialmente las complicadas, como los estudios.
Muchos niños tienen problemas de concentración y esto supone un problema para los padres y profesores. Inscribirlos en chess lessons for kids ayudará a que fijen pensamientos, estén menos dispersos y mantendrán la atención durante más tiempo en cosas y personas.
Ayuda a superar las discapacidades motoras
Es asombroso, pero muchos pacientes con discapacidades motoras o derrames cerebrales lograron avanzar gracias al ajedrez. Y es que este juego desarrolla la motricidad fina y la destreza. Los jugadores tienen que mover físicamente las piezas en el tablero, recordar a qué dirección se mueven las piezas, qué color (blanco o negro) estás usando durante la partida y mantener una buena coordinación mano-ojo, que sirven como tratamientos efectivos para discapacidades motoras.