octubre 21, 2020
cuál adipómetro comprar

Adipómetro: cómo elegirlo y cuál comprar

¿Sabes cómo se mide el porcentaje de grasa corporal en el cuerpo? Existen diversos métodos, pero uno de los más conocidos es con el adipómetro. Un instrumento analógico y digital que cuenta con unas pinzas que se adhieren al tejido adiposo y calcula la cantidad de grasa acumulada.

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La obesidad, a diferencia de la creencia popular, no se puede conocer en los pesos tradicionales. Ya que estos instrumentos miden la fuerza de gravedad, pero no el grosor de la masa. Una forma eficiente y rápida de conocer el porcentaje de grasa corporal de un individuo es mediante el adipómetro.

Pero, ¿cuál elegir y cómo hacerlo? Tendrás que quedarte con nosotros hasta el final del artículo. Desglosaremos a detalle las particularidades del adipómetro y conoceremos a fondo las nociones básicas de compra relacionadas con este utensilio popular en el entrenamiento físico y de bienestar general.

¿Qué es el adipómetro?

El adipómetro, como bien hemos señalado anteriormente, es un instrumento para medir el grosor del tejido adiposo en la superficie del cuerpo. Bueno, en realidad en algunas zonas del cuerpo. También conocido como plicómetro, se adhiere a los pliegues cutáneos de la piel mediante pinzas y traza mediciones de los niveles de grasa en milímetros.

adipometro

¿Cómo luce un adipómetro?

A día de hoy existen diversos tipos de adipómetros, pero todos siguen la misma filosofía. Cuentan con pinzas que se adhieren a los pliegues del tejido y tienen un medidor de grasa corporal valorada en milímetros.

Este medidor, también conocido como calculadora, puede ser manual con un indicador con valuaciones marcadas o digitales con cálculos más exactos. A su vez, el adipómetro viene en dos presentaciones: madera y mecánico.

¿Qué es el índice de masa corporal?

Sabemos que el adipómetro es un instrumento usado para determinar la grasa corporal del cuerpo, pero, ¿qué es lo que mide realmente? Eso es el índice de masa corporal, o IMC por sus siglas en inglés. Se trata de una razón matemática que calcula la relación entre la masa y la talla de cada individuo.

Una persona tiene dos tipos de grasas en el cuerpo. La grasa natural, que se usa para producir energía en actividades diarias y en procesos hormonales. Y la grasa acumulada, que se almacena en diversas áreas del cuerpo, como los pectorales y la barriga y es perjudicial para el bienestar corporal.

El IMC es el instrumento matemático que permite conocer cuál es el valor de esa grasa acumulada y cuál es la peligrosidad del mismo. A través de una escala se sabe si el individuo se mantiene en un peso normal, sobrepeso u obesidad. Siendo un factor fundamental para gestionar la grasa de las personas y tomar acciones saludables en el proceso.

¿Cómo elegir un adipómetro?

Al momento de elegir un adipómetro hay que seguir una serie de nociones que ayudan en la compra de un producto de calidad y beneficioso para los objetivos saludables. Aquí te diremos cuáles son. También te aconsejamos entrar en https://ventiladordetechoconluz.es/industrial/ y encontrar los mejores ventiladores industriales.

Tipo de adipómetro

No existe un solo tipo de adipómetro dado que este instrumento se puede separar de acuerdo a su uso o diseño. Por un lado tenemos a los adipómetros clínicos –utensilios de manejo simple, con peso más leve y que ofrece mediciones en milímetros–. Mientras que tenemos adipómetros científicos, unidades más pesadas, de manejo complicado y con mediciones en décimas de milímetros.

cómo elegir un adipómetro

Uso del adipómetro

A pesar de que los adipómetros son usados para medir el índice de masa corporal, todavía existe una diferencia en la finalidad del instrumento. Los adipómetros clínicos pueden ser usados por personas corrientes, como entrenadores, con el objetivo de conocer el avance de programas fitness. Mientras que para usos profesionales se recomienda el adipómetro científico, quienes ofrecen mediciones complicadas de interpretar.

Tecnología del instrumento

Finalmente, otra noción a la hora de elegir un adipómetro es la tecnología del instrumento. Mientras que los analógicos son simples de manipular, requieren de un cálculo posterior en una calculadora de IMC.

En cambio, los digitales son un poco más complicados de manipular dado que son metálicos, pero ofrecen el cálculo de IMC directamente. Aunado a que poseen funciones programadas para enriquecer la evaluación de la grasa corporal.

¿Cuál adipómetro comprar?

Si te has decidido por comprar un adipómetro, seguramente te preguntarás cuál comprar. Teniendo en cuenta la cantidad de opciones que existen, cada uno diferente del otro, nos hemos tomado la molestia de investigar por aquí y por allá hasta encontrar instrumentos rentables, precisos y eficientes. Veamos cuáles.

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Adipómetro analógico GENEROC

Se trata de un medidor de grasa corporal analógico fabricado de madera y con valuaciones milimétricas. Posee pinzas resistentes que se adhieren al tejido adiposo de la piel y ofrecen mediciones eficientes del índice de cada individuo. Ideal para gestionar el peso y para objetivos nutricionistas.

Adipómetro OcioDual

Si necesitas conocer el avance de tu peso corporal en un entrenamiento físico o en un régimen alimenticio, esta es una gran opción. Se trata de un instrumento sencillo de gestionar, donde bastará un pellizco con las pinzas para adherirse al tejido adiposo y ofrecer medidas exactas en vista de conocer el IMC. Posee un manual de uso y es recomendado tanto para hombres como para mujeres.

Adipómetro Bozeera

A pesar de ser otro plicómetro analógico, la diferencia es que tiene un software gratuito para calcular rápidamente el índice de masa corporal luego de diversas mediciones con la pinza. Se diferencia del resto por la filosofía moderna y sencillez de uso.

También viene incorporado con una serie de instrucciones en vídeo para controlar el avance de los regímenes nutricionistas y actividades fitness. Es de los más recomendados por los expertos y los consumidores.

Healifty Plicometro

Finalmente tenemos un instrumento digital para conocer el índice de masa corporal en diversas zonas del cuerpo. Posee un diseño sencillo de manipular y rápido de entender. Revestido de metal y con pinzas eficientes.

Tipos de adipometro

También con una pantalla donde se muestran las mediciones. Es completamente inofensivo, práctico para todo tipo de actividades y se puede guardar en los morrales o carteras en caso de que desees llevarlo al gimnasio.

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